Le jeudi, la montagne se respire - Sophro adulte

Initiation à la sophrologie en plein air.
Renouer avec ses 5 sens et l'environnement montagne.
Trouver l'apaisement durable même après les vacances.
Dans la bonne humeur renouer avec la montagne, apprendre à réduire le stress par des exercices doux de respiration et mobilisation corporelle.
Atelier non sportif ouvert à tout.e.s